水曜午前練習会。
炎天下でのトレーニング。
インターバルトレーニングで短時間で集中して練習しました。400ｍのインターバルを5本で一旦小休憩、合計10本。2セット目に向けて、水分補給や水をかけて、気持ちを整えました。
夏は急な体調変化もありますから、まずは、練習を継続できる範囲で。

今週は、オリンピックによる連休があり、水曜日、木曜日、土曜日の練習会です！