水曜午前練習会です！
今日は5km+1�劼覗�力チェック❗
‥‥ですが、天気が予想外に良くなり陽射しもあり蒸し暑さ炸裂する中での厳しいトライアルとなりました🥵
今後も継続していくので、今日の結果も１つの指標としていきましょう‼️

水分補給はもちろん栄養補給もしっかりして暑さに負けない身体づくりをしていきましょう。

お疲れ様でした😀
FB_IMG_1625643290197