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今日の心拍測定会にご参加の皆さん、雨の中、お疲れ様でした〜。

ご自身の体力レベルを知ってもらおう〜ということで、実施した心拍数測定会。あいにくの雨ではありましたが、みなさん、「自分の体力を知るぞ〜」ということで、めいいっぱい、追い込まれていたと思います。

お疲れ様でした。

今日は、800mを10本以上走るという形での計測でした。



スタートは6分40秒ペース〜、最終は3分00秒ペースまで、いや〜、かなりペースを上げました〜。

今後もこの形で実施していこうと思っています。

その場でアドバイスをしましたので、それをうまく今後に活かしてほしいと思います。

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詳細アドバイス希望の方、スタッフまで、練習会でお声をかけてくださいね〜。

風邪、引かれませんように、健康管理には注意してください。