夜は織田フィールドでトラック練習会。 本日のメニューは、1000ｍ☓5本。 寒さがとても厳しいコンディションでしたが、共に走る仲間がいるから、メニューもしっかり消化する事が出来ていました。 スタート時は、動きが固かったですが、次第に動いてきてラストは追い込めた ... もっと読む

水曜午前練習会、開催しました！ 2㎞(１周)×3本👊 風が冷たく、まさに大寒❄️ 今日は皆さん本数重ねるごとに動きとタイムが良くなって終了しました。 いい動きで終わることが出来ると次の練習でもいい走りにつながるのでgoodです(^^) また来週お待ちしております😀 ... もっと読む

今日は気温が一気に上がり、春のような一日。 メニューは、120分間ビルドアップ走でしたが、寒さで体が強ばる事なく、皆さん、動きが良かったです。 RunFieldでは、練習会参加者を募集しています。 https://moshicom.com/49234/ ... もっと読む

本日より、練習開始時間を早めて開催。 19時に集合して、400ｍのインターバルを行いました！ 今日は比較的夜も走りやすいくらいの気候で、スピード練習にも恵まれた環境で行う事が出来ました。 ジョギングばかりの日々ですと、どうしても腰が低くなり、体も重く感じ ... もっと読む

水曜午前練習会です！ 皆さん今年もよろしくお願い致します‼️ 昨日の寒さからは想像出来ないほどポカポカ陽気で私も含め皆さん少し厚着になってしまいました💦 1㎞×5本がビリっと終わる頃にはいい汗をかきすっきりとされた表情でした😆 コロナの状況は悪化しなか ... もっと読む

新年最初の土曜駒沢練習会。 今年もよろしくお願い致します。 本日は、120分間走でじっくり足作りを行いました。 スタートは気温も低く寒かったですが、次第に走りやすい気候になり、いい汗をかきました。 いつ普通にマラソン大会が始まるか先の見えない状況ではあ ... もっと読む

夜は、いつもより空いているトラックでの練習会。 メニューは、1000ｍ☓5本。 年末年始と少し期間が空いたので、久しぶりのスピードトレーニングになりました。 週末は、120分間走の持久走トレーニングがあるので、セットで考えるとバランス良くなりますね。 ... もっと読む

新年最初の水曜練習会。 とても寒い気温でしたがウォーミングアップをしっかり行ってスタート。 2km☓3本、頑張りました。 引き続き、本年もよろしくお願いします。 ... もっと読む