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カテゴリ: スケジュール

今週のプログラムです。

15日(水)
駒沢水曜ナイト練習会
※この日はグランミールがお休みですので、着替え等はスポーツセンターを使ってください。
18日(土)
駒沢練習会
葛西練習会
栃木練習会
19日(日)
日曜代々木クロカン練習会

8/6〜8/12のクラブプログラム
今週の予定です。
8(水)
PM:夢の島ナイト練習会
*台風が近づいていますので、実施に関しては、常に連絡していきます。
11(土)
AM:駒沢定期練習会
PM:イブニング〜ナイトトレイルセッションin高尾

今週の予定です。

8/1(水)
AM:駒沢午前練習会
PM:駒沢ナイト練習会
※夢の島が使えませんので、夜は駒沢です。

8/4(土)
AM:駒沢定期練習会
PM:イブニング〜ナイトトレイルセッションin高尾

25日(水)
PM:駒沢ナイト練習会
28日(土)
駒沢定期練習会
葛西練習会
栃木練習会
29日(日)
代々木クロカン練習会

28〜29日
伊豆稲取クロカン合宿

暑さに注意して、実施していきます。気温が高い場合、中止の可能性もありますので、クラブ連絡をチェックしていてください。

月末に確定させます。あくまでも現在考えているプログラムです。

<土曜日>
4・11・18・25日 90〜120分走
※7月に引き続きとなります。暑さが予想できませんので、抑えた内容にしておきます。

<水曜日 駒沢>
1日 AM:ジョギング+1キロ×3
8日 PM:200m×15
15日 PM:5キロタイムトライアル
22日 お休み
29日 AM:ジョギング+1キロ×3
※5週ありますので、22日はお休み。午前練習会は15日がお盆のため、29日実施となります。
※午前練習会は、ゆっくり走る量を増やし、軽く速い動きを入れる内容にしています。

<水曜日 夢の島>
1日 PM:300m×15本
29日 PM:5000mタイムトライアル

<スペシャル>
5日(日) 鶴見川モーニングラン
18日(土) 葛西練習会
19日(日) 代々木クロカン練習会

<トレイルランニング>
4日(土) ナイトロングセッションin高尾
26日(日) トレイルセッションin富士山

今週の活動です。
18日(水)
AM:駒沢午前練習会
PM:夢の島ナイト練習会
21日(土)
駒沢土曜練習会

猛暑が続いています。暑さに気をつけながら、無理のない範囲で走りましょう。

<今週の活動です>
11日(水) 夜:駒沢練習会
14日(土) 駒沢定期練習会
14〜16日 トレイルランニングキャンプin斑尾

今週もいい1週間にしましょう。

今週の活動です。
〇4日(水)
駒沢午前練習会
夢の島夜練習会
〇7日(土)
体力測定練習会(代々木公園)
ナイトトレイルセッションin高尾
〇8日(日)
トレイルセッションin横浜里山

今週の活動です。

27日(水)
夜:駒沢練習会
30日(土)
駒沢練習会

今週は少し寂しいですが、定期的な水・土曜日の練習会のみになります。

今週の活動です。
〇20日(水)
駒沢午前練習会
夢の島夜練習会
〇23日(土)
駒沢練習会
葛西練習会
〇24日(日)
代々木クロカン練習会
※今週から当面金曜練習会は休止します。

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