ランニングライフをサポート RunField〜ランフィールド〜

ランニング、マラソン、トレイルランニング、ウルトラマラソン、走ることなら、何でもサポート。走ることで、充実した時間を過ごしましょう。

カテゴリ: スケジュール

今週のプログラムです。21日 大和トラック練習会22日 駒沢午前/夜練習会23日 大和トラック練習会24日 葛西午前練習会25日 駒沢定期練習会26日 代々木クロカン練習会になります。継続したトレーニングは、目標レースの自信につながります。今週もよろしくお願いします。 ... もっと読む

<土曜駒沢練習会>4日 5キロ×3本 / 2時間走11日 15キロビルドアップ+α / 2時間走18日 2キロ×6本 / 2時間走25日 2キロ×6本 / 15キロビルドアップ走 / 2時間走<水曜午前練習会>1日 2キロ×6本 / 2時間走8日 400m×1215日 200m×2022日 5キロ+2キ ... もっと読む

4月のクラブプログラムです。4/2 大和トラック練習会4/3 駒沢午前練習会      駒沢夜練習会4/4 大和トラック練習会4/5 アスリート練習会4/6 駒沢練習会      チームサブ3/310練習会4/7 葛西練習会4/9 大和トラック練習会4/10 駒沢午前練習会   駒沢夜練習会4/11 ... もっと読む

<土曜日> 2日 2キロ×10(12分) 9日 2時間走(6分) / 16キロビルドアップ走 16日 2キロ×8(12分) / 16キロビルドアップ走 / 2時間走(6分) 23日 2時間走(6分) / 16キロビルドアップ走 30日 2時間走(6分) / 16キロビルドアップ走 ※2時間走は一定ペ ... もっと読む

1月 クラブプログラム <土曜日> 5日 3時間LSD+5km 12日 3時間LSD+5km 19日 30km走 26日 30キロ走 <水曜日> 9日 2キロ×3 16日 1キロ×5 23日 2キロ×3 30日 5キロ+1キロ ※1キロ、2キロといったペースに意識をおける距離にしています。 <日曜日> 20日  ... もっと読む

12月に開催している当クラブ・マラソン対策練習会です。 【土曜日開催】 <サブ3目標の方> 8日 https://moshicom.com/23784/ 15日 https://moshicom.com/23874/ 22日 https://moshicom.com/23876/ <サブ4目標の方> 8日 https://moshicom.com/23783/ 15日 https://mos ... もっと読む

今日から12月。2018年最後です。【12月 クラブプログラム】 <土曜日> 1日 30キロ走 8日 30キロ走 15日 30キロ走 22日 30キロ走 <水曜日> 5日 1キロ×5 12日 2キロ×3 19日 1キロ×5 26日 5キロタイムトライアル <栃木練習会> 12月15日 <トレイルランニン ... もっと読む

今週の活動です。11/14駒沢午前練習会夢の島ナイト練習会11/17駒沢土曜練習会栃木練習会よろしくお願いします。 ... もっと読む

RunField 10〜11月 練習会スケジュール11月末をレース当日と仮定して、日程を逆算し、プログラムを考えています。レース出場予定の無い方、ご理解よろしくお願いします。<土曜練習会>10月6日 180分間走10月13日 35km※鍛錬期。距離を30kmから伸ばし、30km以降の持久力 ... もっと読む

26日(水)駒沢午前練習会夢の島ナイト練習会29日(土)駒沢土曜練習会30日(日)トレイルセッションin丹沢3連休、みなさん、充実した時間を過ごすことができましたか?今週もいい時間を過ごしましょう。 ... もっと読む

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