今日のトレーニングは、2km☓8本のインターバル。
先週は、持久走でしたので、今週は速い動きに体を慣らす事を目的に走ってもらいました。
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今日はビジターも含めてたくさんの参加者がいらして下さったので、とても盛り上がりました。
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一人では、こんなトレーニング、絶対にできない!って言う声も聞けて、一緒に走る仲間がいるからこそ、練習会も成り立っているのだと、凄く実感しました!
まだまだ世間はコロナ禍で不安な日々ですが、今日は、皆さんの明るい表情、走る事でうまれる笑顔がたくさん拝見できて良かったです。