本日のトレーニング1km☓5本。

久しぶりの代々木公園でのロードトレーニングでした。
トラックと違い、ペース感覚が難しかったと思いますが、呼吸と対話しながら、走ってもらいました!

多少ばらつきがありましたが、これも良いトレーニング。
また次回の練習時の参考になります。

寒い中、お疲れ様でした!
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