今日のトレーニング。
120分間ビルドアップ走。

後半は、実践的なペースになり、どこまで対応できるかの現状チェック。ラストもだいぶ上がるようになりました!
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天候も先週とは打って変わり、走りやすいランニング日和。
冬のシーズンももう一息。

一人では頑張りきれない距離走も仲間とならば、いつもより頑張れます!
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