本日のトレーニング。
120分間走、駒沢公園を20〜25km走り込みました。
順調に距離を踏めたメンバーは、ラストを更にペースを上げて終了。
今日のような寒いコンディションでは、一人で走るより、仲間と走る事でトレーニングの質も高まりますね。

普段は、走れば徐々に温まる体も、今日のような寒さでは、薄手のナイロンやグローブ、アームウォーマー等が必須となります。
冬のトレーニング、レースでは準備にぬかりないようにしたいところです。