夜は、いつもより空いているトラックでの練習会。
メニューは、1000ｍ☓5本。

年末年始と少し期間が空いたので、久しぶりのスピードトレーニングになりました。
週末は、120分間走の持久走トレーニングがあるので、セットで考えるとバランス良くなりますね。