夜は、いつもより空いているトラックでの練習会。
メニューは、1000m☓5本。

年末年始と少し期間が空いたので、久しぶりのスピードトレーニングになりました。
週末は、120分間走の持久走トレーニングがあるので、セットで考えるとバランス良くなりますね。

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