本日のトレーニング。
120分間ビルドアップ走。

スピードの変化に対応するのは、簡単な事ではありません。1人では妥協してしまいそうな後半に、一緒に走れる仲間がいるのは、頑張れますよね。
距離を踏む中に、こういう刺激を入れるトレーニングも実践的で大切です！

土曜練習会、ビジター参加もできます。
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