今日は強風の中の距離走でした。ここ最近は、走りやすかった日々が多かったので、久々の厳しいコンディション。
そんな中、150分間、30km走破されたメンバーもいて、徐々に距離に対する体制が出来て来たのかなと感じる今日この頃です。
しっかり土台作りをしておけば、スピードトレーニングでも、速いスピードを維持できる持久力も身について来ます。
なので、大会が少ない今シーズンもバランス良くトレーニングを継続して行きたいと思います!
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