本日はロングインターバルで2000m☓3本を行いました。これまで培って来たスピードに持久力を養っていきます。

今日はレベルの近いメンバーで行ったので、互いに切磋琢磨して走れていました!
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ペースも次第に上がって、とても良い雰囲気でトレーニング出来ました。これを継続できれば、実力も付いて来ると思います!!
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夜は次第に寒さを感じる季節になりましたので、体調管理をしっかりして、走るウェアも考えて、トレーニングしましょう。