水曜午前練習会‼️
お天気が良く、紅葉がキラキラしてました🍁

今日は久々の2(1周)×3本!
ショートインターバルとは異なる、でもとても大事な負荷となるロングインターバルです♪
ごまかせない今の走力が分かりますね。
今日のトレーニングの良いところも悪いところも見返して次のステップに(^^)

お疲れ様でしたー😀
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