本日のトレーニング、120分間走。
´5分ペースは、終始余裕を持って走れて最低25km、一部のメンバーは、30km走の150分間まで行いました。
徐々に距離を踏み始めて、体が出来てきている途中です。
故障なく、今シーズンのトレーニングを消化して来れているので、今後のロードレースが楽しみです!
PXL_20201003_002959563

PXL_20201003_003001678

↓7〜6分は、ビギナー向けに、最初はゆっくりから、徐々に上げて行きました。今シーズン初の10km超えのメンバーから、20km弱久しぶりに走りきれたメンバーも。
ちょっと気温が暑いかなと思いましたが、秋風が味方をして、走り込みをしっかり行う事ができました。
PXL_20201003_003448193

来週も、土台作りを行って、そこからは調整期間を含め、10月24日のTrialMarathonを楽しみたいと思います。