9月30日RunField水曜Night練習会 2020年09月30日 夜のトラック練習会も午前中と同じく1000m☓5本。つなぎは400mJOGをリズム良くでスタートしました。 この時期になると、だいぶ夜は涼しくて、ようやく走りやすい季節になったと言う印象です。 なので、いつもよりメンバーの皆さん、中盤が粘れるようになってきました。けど、これは、夏期トレーニングを頑張って継続してきたからであり、日頃の積み重ねの大切さに気付いて頂けたかなと。 来週は、400mのインターバル。速い動きを定期的に入れて、走り込みとのバランスを考えてトレーニングしていきましょう。 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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