今日は、神奈川県の大和市にある陸上競技場にて、トラック練習会。OSJ様から業務委託されている週2回火曜、木曜とスピードトレーニングを行っています!
本練習前にウォーミングアップJOG、体操、動き作りを行ってからスタート。
本日は、1200m☓4本でしたが、数名は1600m☓4で走りました。restは約2分。8分毎に一斉スタートし、各々のスピードで頑張って取り組んでいます!
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