午前練習会♪
梅雨が明けたら一気にこの暑さ🥵

激暑のなか(200m×5)を3セット‼️
トレーニング同様暑さの負荷で身体が重くなっていく中、3セットやりきりました。
今日が200mのトレーニングで良かった!
1セットずつ集中して出来ました。

トレーニングで暑い中走ると普段の生活で暑さに強くなりますよね♪
これからが夏本番🍉
元気に夏を過ごせる身体を作っていきましょう。

お疲れ様でした☺️
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