今週末の日曜はクロカン練習会です。

次第に東京の暑さを感じるこの頃は、木陰のクロカン練習会で集中してトレーニングしましょう。

不整地でのトレーニングは、体作りには最適で、ゆっくりでも良い効果を得られます。
最後の坂道トレーニングでは、スピードを出して、心肺機能強化にもなります。
この時期、一人で練習してもなかなか身が入らなくない方は、是非、練習会を活用して今までやったことのないトレーニングに足を踏み入れてみましょう。

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https://moshicom.com/44027/

クロカン