午前練習会☺️
今日は400m×(400)5本を2セットでした。
1セットが5本なので集中しやすいですが、その分負荷も⤴️
400mのタイムも大事ですが、リカバリーのタイムで今日の練習の質が変わります!
参加された皆さんも自分との闘いを繰り広げていました✨

天候も涼しくコンディションはバッチリ❗
ずっと雨予報だった水曜日、今日は公園の人出もにぎやかでした(^^)

お疲れ様でした‼️
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