今日のトレーニングは、(400m☓3本+1000m)☓2セット+2000m。午前は駒沢公園、夜は織田フィールドにて行いました。
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スピードと持久力トレーニングを混ぜ合わせメニューなので、一人では、なかなか大変なメニューです。
メンバーは少数ですが、誰かが頑張っているから走れるメニューでもあります。
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大会はなかなか開催されず、、ですが、こんな時だからこそトレーニングを積んで、いつでも走れる準備をしましょう。

今週末はクロカン練習会です。じわりと走り込み、最後には坂道トレーニングで心肺も追い込みます。
ご参加お待ちしています。
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