本日は、不整地でのクロカンJOG80分間+坂道トレーニングを代々木公園にて行いました。
クラブメンバーは、昨日とのセット練習で、終始足取りは重く、、2日間で十分トレーニングが出来ました。
ビジターは、過去類を見ないレベルの高い方々の参加。
みんなでクロカンでも約15km走り切りました。
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その負荷がかかった足に、今度は坂道トレーニングでスピードを出すトレーニングと盛りだくさん。

次回は、7月19日に開催致します。
https://moshicom.com/42539/
よろしくお願いします。