今日は、雨予報でしたが、さほど雨も降らず、練習会を開催出来ました。
メインメニューは、2km☓3本。
MVIMG_20200704_095639

その前に約40分JOGを行い、体を温めて動かしました。
その40分が足をじわりと重く感じるメンバー、これにより軽快に走れたメンバーといて、毎回の事ながら、体の変化を感じるトレーニングは興味深いですね。