本日のトレーニングは、400ｍ☓10本つなぎ400ｍJOG。
午前中は駒沢公園にて、夜は織田フィールドにて行いました！
梅雨の時期ですが、無事に開催出来ました。


つなぎも走ると言う事で、後半はキツくペースが落ちてしまいがちですが、このつなぎJOGもリズム良く走る事で、マラソンのキツいところの擬似体験ができます。

是非、次はこのつなぎJOGも上手く走れるペースを考えて、マラソンを走れるスピードトレーニングをしていきましょう。

今週末は、クロカン練習会があります。
ロングJOG、坂道トレーニング、不整地で、しっかりと足作りもしていきましょう。
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