今日のトレーニング。
駒沢オリンピック公園を3周6km+2周4km+1周2km。
Restを挟みながら、呼吸を整えて、スタート。
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湿度が高く、水分補給が大切なトレーニングとなりました。
徐々に夏場らしい季節となりました。
できる事を少しずつ行っていきましょう。

7月5日は、クロカントレーニング。
https://moshicom.com/42538/
不整地で、引き続き走れる体作りをしていきます。