今日は走り出す前には天気も良くなり、足場は少々水たまりがありましたが、不整地を走る上で必要なバランス感覚を養うことが出来ました。
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80分間のクロカンJOGは、後半になると、ちょっとした上り坂もキツくなり、クロカントレーニングの醍醐味である楽なペースでも負荷がかかってくることを見を持って体験できたようです。
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更に坂道トレーニングでダッシュを行い、心肺機能を鍛えるトレーニングも行い、充実した練習会となりました。
次回は、7月5日。
今シーズンは第一第三日曜に行いますので、ご参加お待ちしています。
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