今日の練習会。駒沢オリンピック公園は、雨降らずがらがら。湿度は高いが涼しめでしたので、走りやすく2周(4km)☓3本で、スピード持久力を養うトレーニング。
IMG_20200613_093315

また神奈川では、初の相模原クロカンにて練習。
クロカン走+5kmTT。クロカンで足に負荷をかけてからのTTだったので、十分に追い込めたようです。


それぞれ目的を持って、今日もトレーニングが出来ました。
練習会を再開して一週間。少しずつメンバーのエンジンがかかってきました。

来週は、代々木公園でのクロカン練習会も日曜に行います!ご参加、お待ちしています。
https://moshicom.com/42537/