練習会がお休みになり、3週間。

これまでの1年を振り返り。

まずは水曜午前練習会。
水曜午前水曜午前水曜午前水曜午前











今年はスピード練習にたくさん励みましたね!!
いつも明るいスタート前の写真は、メンバーを明るくしてくれます。
またこんな笑顔をみたいですね!!

次は水曜Night練習会。
水曜Night水曜Night水曜Night水曜Night











今年度は、トラック練習を中心に熱い汗をたくさんかきました。
メンバーも段々と増えてきて、更に今シーズンが更に多くのメンバーで練習会ができるかなと
楽しみにしています!!

次は土曜定期練習会(駒沢)。
土曜土曜土曜土曜土曜















今年度は実践的な練習としてレースペースでの距離走(走り込み)に取り組みました!
自信を持って本番に挑めた方、練習不足を痛感したメンバーもいたかと思います。
マラソンを走り切る持続力、満足のいく走りをするには、必要不可欠ですね。
今年もいずれ始まる練習会で、しっかりと力を身に付けましょう!!
もちろん健康第一。最初は余裕あるペースで、無理なく走り切り、自信をつけたいですね。

続いて日曜クロカン練習会。
クロカンクロカンクロカン






月に一度の都心の代々木公園クロカン練習会。
毎回ビジターの方にもご参加いただき、賑わってきました。普段がロードでの
トレーニングが多い分、クロカンでの練習は、負荷を高めて、心肺機能と脚力の強化に
励んでもらいました。

一年にたくさんの思い出がありました。今年もどんな思い出ができるか楽しみです。
今は集まっての練習会ができる状況ではありませんが、ランニングが好きであれば、
道さえあれば、どこにでも走りに行けます。
また練習会で楽しく走れますよう、今を乗り切りましょう!!