練習会がお休みになり、３週間。
これまでの1年を振り返り。
まずは水曜午前練習会。
今年はスピード練習にたくさん励みましたね！！
いつも明るいスタート前の写真は、メンバーを明るくしてくれます。
またこんな笑顔をみたいですね！！
次は水曜Night練習会。
今年度は、トラック練習を中心に熱い汗をたくさんかきました。
メンバーも段々と増えてきて、更に今シーズンが更に多くのメンバーで練習会ができるかなと
楽しみにしています！！
次は土曜定期練習会(駒沢)。
今年度は実践的な練習としてレースペースでの距離走(走り込み)に取り組みました！
自信を持って本番に挑めた方、練習不足を痛感したメンバーもいたかと思います。
マラソンを走り切る持続力、満足のいく走りをするには、必要不可欠ですね。
今年もいずれ始まる練習会で、しっかりと力を身に付けましょう！！
もちろん健康第一。最初は余裕あるペースで、無理なく走り切り、自信をつけたいですね。
続いて日曜クロカン練習会。
月に一度の都心の代々木公園クロカン練習会。
毎回ビジターの方にもご参加いただき、賑わってきました。普段がロードでの
トレーニングが多い分、クロカンでの練習は、負荷を高めて、心肺機能と脚力の強化に
励んでもらいました。
一年にたくさんの思い出がありました。今年もどんな思い出ができるか楽しみです。
今は集まっての練習会ができる状況ではありませんが、ランニングが好きであれば、
道さえあれば、どこにでも走りに行けます。
また練習会で楽しく走れますよう、今を乗り切りましょう！！
これまでの1年を振り返り。
まずは水曜午前練習会。
今年はスピード練習にたくさん励みましたね！！
いつも明るいスタート前の写真は、メンバーを明るくしてくれます。
またこんな笑顔をみたいですね！！
次は水曜Night練習会。
今年度は、トラック練習を中心に熱い汗をたくさんかきました。
メンバーも段々と増えてきて、更に今シーズンが更に多くのメンバーで練習会ができるかなと
楽しみにしています！！
次は土曜定期練習会(駒沢)。
今年度は実践的な練習としてレースペースでの距離走(走り込み)に取り組みました！
自信を持って本番に挑めた方、練習不足を痛感したメンバーもいたかと思います。
マラソンを走り切る持続力、満足のいく走りをするには、必要不可欠ですね。
今年もいずれ始まる練習会で、しっかりと力を身に付けましょう！！
もちろん健康第一。最初は余裕あるペースで、無理なく走り切り、自信をつけたいですね。
続いて日曜クロカン練習会。
月に一度の都心の代々木公園クロカン練習会。
毎回ビジターの方にもご参加いただき、賑わってきました。普段がロードでの
トレーニングが多い分、クロカンでの練習は、負荷を高めて、心肺機能と脚力の強化に
励んでもらいました。
一年にたくさんの思い出がありました。今年もどんな思い出ができるか楽しみです。
今は集まっての練習会ができる状況ではありませんが、ランニングが好きであれば、
道さえあれば、どこにでも走りに行けます。
また練習会で楽しく走れますよう、今を乗り切りましょう！！
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