本日は、競技場が使用不可でしたので、隣の代々木公園にてトレーニングを行いました!

メニューは(400m☓5本)☓2セット+1000m
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セット間、1000mのスタート前にはRestの時間を取るので、その分、高いスピードを意識して取り組んでもらいました。
心肺を追い込めるトレーニングなので、1人ではなかなかできないものです。
もう春のシーズンですし、しっかりスピードを出せる体作りをしていきましょう。