1月22日Runfield水曜Night練習会 2020年01月22日 今夜の練習会は、織田フィールドで400m☓10本。 日中は気温が低く夜も寒さが予想されましたが、意外とウォーミングアップをしてみると温かい! なので、400mも一本目から皆さん良く動いていました。 冬の時期でマラソントレーニングの最中だと思いますが、短い距離のインターバルトレーニングも週に一回くらい動かしておくと、走り込みの時のスピードの余裕度が高まってきます! 400mじゃキツいと言う方も短い距離からでもいいので、ちょっとずつ取り組んでみましょう。 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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