夜は織田フィールドにてトラック練習会。
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6名の参加者が、寒さ厳しい中、頑張ってロングインターバルを行いました!
1600m〜2000mの距離を10分サイクルで回して、10分毎にスタート。
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走るタイムが落ちてくると、Restが少なくなるので、ペース配分がとても大事です!
トラックはたくさんのランナーが、頑張って走っているので、自然と頑張れます。
1人ではできないトレーニングを、是非、仲間と共に頑張りましょう。