今日は、朝からとても寒い一日となりました。

年内もあと少し。大会も年内は一段落しているメンバーが多く冬眠モードですが、あまり休み過ぎてしまうと、また体を作るのが大変です!定期的に走る週間を身につけて、大会を楽しく走れる準備をしましょう。

来週は、2019年締めくくりの30km走。
たくさんのご参加お待ちしています!
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