夜は、織田フィールドにてトラック練習会!
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スピード持久力を養ってもらうトレーニングを行いました。
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トラックは、混雑していますが、上手く自分の目標とするタイムで走れていました。
この時期、夜は段々と寒くなってくるので、アップも入念に。
故障予防に、アップは大切です。

調整時期ですので、疲労を貯め過ぎない程度にトレーニングをしていきたいですね。