本日は、月初にも調整したフルマラソンレースペースでの2kmインターバル。Restは前回と同じく約1分。
前回比べて成長あるメンバーは、やはり練習をしっかり継続して来た方。
トレーニングを計画的に進められなかったメンバーは、7本8本あたりでガクッと落ちていました。

メンバーの多くが出走するつくばマラソンまで、あと4週間。
来週の連休中は、レース前の最後の集中トレーニングです。
土曜、葛西にて1km☓6
日曜、駒沢にて30km走
月曜祝日、代々木にてクロカントレーニングです。

今の現状分析をしましょう!
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