新年2回目の練習会。あいにくの雪&雨になり、厳しい天候となりましたが、2時間走+5kmを行いました。
ゆっくり体を作ってから、5kmはスピードの刺激。バランスよく今日もトレーニング出来ました。IMG_20190112_101612
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