多くのメンバーが年内のフルマラソン終了。
リカバリーランのメンバーもいれば、年明けのレースに向け、再始動のメンバーも。

気温が下がって、冬ランモード。走り込むにはちょうどいい。しっかり時間かけて準備です。

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今回は動画もあります。