今日から12月。2018年最後です。

【12月 クラブプログラム】
<土曜日>
1日 30キロ走
8日 30キロ走
15日 30キロ走
22日 30キロ走

<水曜日>
5日 1キロ×5
12日 2キロ×3
19日 1キロ×5
26日 5キロタイムトライアル

<栃木練習会>
12月15日

<トレイルランニング>
12月9日 伊豆(伊豆トレイルジャーニー応援&観戦)
12月30日 奥多摩