おはようございます。

本日(23日)は、大田原マラソン。
明後日(25日)は、つくばマラソン。
来週(2日)は、湘南マラソンなど。

フルマラソン、レースシーズンです。
緊張しますね。
取り組んできたトレーニングを思い出し、そのときできる、精一杯の自分の走りを目指しましょう。

レース前の注意事項
・レース当日の朝は食べすぎ注意。自分の胃の消化機能を考えて。 
・調子が悪いなぁ、と思ったら、とにかく休む。

タイムに縛られすぎず、うまい走りを目指してみましょう。後半失速せず、最後まで走り切れ、力使い果たせば、タイム関係なく、満足できることが多いです。
タイムは出れば、うれしいですが、自己ベストが出ても「あーしとけば、こーしとけば」と思ってしまうこともあります。
「今日はもうこれ以上の走りはできない」と思うくらいの走りを意識しましょう。

みなさんの満足行く走りができること、応援しています。