つくばマラソン1ヶ月前。
今日の練習会は40キロ走。年に何回もやるメニューではありません。シーズン最初のフルが11〜12月に走る方が多く、今年は、メンバーの多くが、つくばマラソン。タイミング的には、今日でした。事前に他のフルマラソン大会で40キロ以上を経験して、現状把握。その後の調整に活かす方もいます。レースはどうしても頑張ってしまいがち。疲労も大きくなってしまう。なら、練習会でやってしまおう、と考えました。

今日のグループは

サブスリー
3時間10〜20分
3時間30〜45分
サブフォー

でした。どのグループも30キロまで順調。その後が、個人間で走りに大きく差が出たなぁ、と思います。

いきなりガクッときちゃって、やめちゃった方、ペースを落とした方、余裕を持って走り切れた方、などなど。

本番1ヶ月前。現状把握できました。残りの期間で、いいチャレンジができる状態に仕上げていきましょう。

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