炎天下の中の15km走。
先週より厳しい日差しで苦しんだ練習でしたが、体に水をかけたり、いつも以上に水分補給を行った為、最後の全力走までペースを上げられる方が多数でした。
継続した練習をする事で体の耐性も出来てきます!
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