クラブ練習会は、雨も止んで蒸し暑い中、実施。水分補給をしっかり行って、駒沢公園1周☓6本を行いました。12分毎と14分毎、走力でグループを作って、行いました。みなさん、しっかり自分の出せるスピードを維持する意識を持って。

公園を走っているランナーも少なく、緑が多く、気持ちよくスピードトレーニングが出来ました。スピードを上げて走ると、キツい状態まで自分を持っていきますが、そのギリギリラインのせめぎ合いが、自分の限界値を引き上げてくれたりします。引き続き、継続です。