土曜練習会、2018年スタート。
今日のメニューは

15キロビルドアップ走 + 2キロ全力走

マラソンシーズン終盤のため、最終レース目前の方にも、オフシーズンに入った方にも対応できるメニューで実施。
じわじわとペースが上がるので、最初は会話があった集団も、じょじょに無言に。最後はしっかりペースを上げることができました。

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追加
今日は練習会前に、新年度の計画を、みなさんにお伝えしました。今年度も、楽しい活動にしましょう。
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