<土曜日>
3日 32キロレースペース走
※2月末〜3月上旬の最後の追い込みに
10日 公園3周×4
※レースペースチェック、レースペースより少し速いペースでの分割走として
17日 公園1周×8
※スピードに慣れる。レースペースに対する余裕度を作りましょう。
24日 32キロ走
※3月下旬〜4月上旬の方向けの走り込み。レース後の方は、ペースを落としたグループでLSD的な走りをし、疲労をチェックしましょう。

<水曜日>
7日(夜開催) 2キロ×3
14日(午前開催) 1キロ×5
21日(午前開催) 1キロ×5
28日(夜開催) 800m×5
※今月は午前または夜、どちらかの実施になります。

<トレイルランニング>
4日 高尾
18日 湯河原・十国峠
25日 日光