明日の水曜night練習会は夢の島競技場です

《メニュー》
300×10set + 1000m

初メニューですね
300mを全力の8~9割で走り追い込んだあと、ある程度のペースを維持したまま1000mを走ります。
乳酸がたまった状態で1000mをいかに走れるかがポイントです


20:00スタート
スタッフが競技場で先にアップしておりますので、合流してください。

皆様のご参加、お待ちしております