16日の練習会、暑い中、お疲れさまでした。
各自の体力、体調を各自がしっかり判断しながら、秋に向け、いい脚作りができたと思います。
この時期は、自分のできる範囲でのランニングを継続するだけでOK。無理せず、積み重ねましょう。それが秋につながります。