参加者 4名(S選手、Sさん、T選手、Kさん)
メニュー 1km×5本(5分30秒毎に1本)
内容 3分10秒〜4分20秒
1月の終盤。みなさん、レースシーズンということで、スピード練習にも気合が入っている感じ。
なかなかいい感じで走れたと思います。
来週は、通常通り、26日(火)です。メニューは、800m×7本です。
メニュー 1km×5本(5分30秒毎に1本)
内容 3分10秒〜4分20秒
1月の終盤。みなさん、レースシーズンということで、スピード練習にも気合が入っている感じ。
なかなかいい感じで走れたと思います。
来週は、通常通り、26日(火)です。メニューは、800m×7本です。
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