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今日は、梅雨明けという事もあり、今年一番の暑さを感じた練習会でした。
メニューは、駒沢公園1周×6本。皆さん、1本1本出せるスピードで走られていました。こういう時に差が出てくるのは、日頃の練習度合い。

やはり、コツコツと練習してきた方は、暑くても、本数をこなす土台は出来ています。逆にサボりがちだった方は、本数をこなす事もままならない感じ。
日々の練習が大切だなと感じた今日の練習会でした。

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今週の活動です。

27日(水)
夜:駒沢練習会
30日(土)
駒沢練習会

今週は少し寂しいですが、定期的な水・土曜日の練習会のみになります。

土曜練習会。

曇り空でここ最近では走りやすい天候だったため、15Kmビルドアップ走も良い感じで終わる事が出来ました。


仲間と走ることで、楽しくペースも維持できますね。


土曜練習会IMG_20180623_094328IMG_20180623_094501IMG_20180623_094328。曇り空でここ最近では走りやすい天候だったため、15Kmビルドアップ走も良い感じで終わる事が出来ました。仲間と走ることで、楽しくペースも維持できますね。

ナイトトレイルセッション in鎌倉・横浜


先週土曜日、紫陽花でにぎわう鎌倉の町から少し外れて、ナイトトレイルへいってきました!!


明るいうちに石切場跡を巡り、切り立った崖が続く切通しで夜を迎え、ライトを消しでゲンジボタル鑑賞まで♪

ナイトランが初めての方にも楽しみながら、闇夜を体験していただきました。


抜群の明るさ600ルーメンの UltrAspire ウエストライト、霧や雨天時に強い黄色い光のMilestone ヘッドライトの無料お試しもあり。

夜間や雨天など、経験をしておくといざという時に安心ですね。


【7月のナイトラン募集中】

https://moshicom.com/18538/


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今週の活動です。
〇20日(水)
駒沢午前練習会
夢の島夜練習会
〇23日(土)
駒沢練習会
葛西練習会
〇24日(日)
代々木クロカン練習会
※今週から当面金曜練習会は休止します。

本日の練習会。

2.5km×6または2.1km×6。

春のスピード強化、大詰め。みなさん、お疲れさまでした。

#runfield

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