ランニングライフをサポート RunField〜ランフィールド〜

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今週の活動です。
〇20日(水)
駒沢午前練習会
夢の島夜練習会
〇23日(土)
駒沢練習会
葛西練習会
〇24日(日)
代々木クロカン練習会
※今週から当面金曜練習会は休止します。

本日の練習会。

2.5km×6または2.1km×6。

春のスピード強化、大詰め。みなさん、お疲れさまでした。

#runfield

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今週の活動計画です。今週もよろしくお願いします。
13日(水)
夜:駒沢練習会
15日(金)
夜:織田フィールド練習会
16日(土)
午前:駒沢練習会
夜:ナイトトレイルセッションin鎌倉

[トレイルセッション@足利]

今日のセッションは栃木県足利で!
標高は低いけど、街からすぐ近くでこの奥深さ!
岩も満喫してもらいました(^^)
雨にもあまり降られずに、雨女さんのおかげです
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

足利1足利2足利3


今日はかなり気温の高い中での練習会になりましたが、これまで継続して練習して来た方々は、最後までビルドアップ出来ました。途中、水を体にかける事で、体温調節する事ができたのも今日の良かった点です。これから段々と猛暑になりつつありますが、今、練習を積み重ねておけば、秋には楽に走れるようになります!IMG_20180609_094922IMG_20180609_094736

今週の活動計画です。今週もよろしくお願いします。
6日(水)
午前:駒沢練習会
夜:夢の島練習会
8日(金)
夜:織田フィールド練習会
9日(土)
午前:駒沢練習会
10日(日)
トレイルセッションin足利

炎天下の中の15km走。
先週より厳しい日差しで苦しんだ練習でしたが、体に水をかけたり、いつも以上に水分補給を行った為、最後の全力走までペースを上げられる方が多数でした。
継続した練習をする事で体の耐性も出来てきます!
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