2019年12月28日

12月28日Runfield土曜練習会

今日は、年内最後の距離走で30ｋｍを行いました。
北風が強く寒い環境でしたが、これからのマラソンシーズンは、こういう時もありますから、強風を経験出来た事は良かったですね。練習だからこそ失敗も出来ますから。

今年も皆様、お疲れ様でした。
土曜練習会のスタートは、年明け1月4日からになります。

2019年12月23日

12月22日Runfield日曜クロカン練習会

今日も寒い一日でしたが、走ればまぁ体も温まってくるくらいで、走りやすい日でした。

月に一度のクロカン練習会は、5人のメンバーと共に代々木公園をぐるぐると。段々と疲労が溜まってくると、足も上がらなくなり、根っこに注意しながら、12～15km。
じわりと重くなって来た足で、坂道の約200ｍダッシュを今日は、10本行いました。
終わる頃には、足もパンパン！？1人では、なかなか頑張りきれなくても、仲間がいれば頑張れますね。

良いトレーニングになりました。

2019年12月21日

12月21日Runfield土曜定期練習会

今日は、朝からとても寒い一日となりました。

年内もあと少し。大会も年内は一段落しているメンバーが多く冬眠モードですが、あまり休み過ぎてしまうと、また体を作るのが大変です！定期的に走る週間を身につけて、大会を楽しく走れる準備をしましょう。

来週は、2019年締めくくりの30km走。
たくさんのご参加お待ちしています！

2019年12月21日

12月15日川崎国際駅伝大会

先日の日曜は、Runfieldのスタッフ、メンバー、総勢21名で川崎国際駅伝に参加してきました！

1チーム7名で、42.195kmを走ると言う駅伝大会。
走る前も後もみんな、必死に声を出して応援していました。
スタッフは、2時間35分。メンバーの2チームは、3時間9分で共に接戦でのゴールに盛り上がりました！