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ナイトトレイルセッション in高尾

土曜日は、ハイカーに人気の高尾山へ!!
夕方にスタートして、高尾山山頂まではスピードハイク(早歩き)、登っていくのは私達だけで、高尾南陵エリアでは誰にも会わず。

しだいに暗くなっていくトレイルを楽しんできました!!
残念ながら天の川は見れませんでしたが、山の上からの夜景は新鮮♪

600ルーメンの UltrAspire ウエストライト無料お試しもあり。
ナイトラン初心者の方にも安心して使っていただけるライトです。

ナイトランナイトランナイトランナイトランナイトランUltraspire

7月最初の練習会は、織田フィールドにて。
この日は、メンバーの体力測定。
現状を把握しかつ練習の仕方次第ではフルマラソンのタイムがこのぐらい出せるかの目安をアドバイス。
この夏どう走るか(練習すれば)の参考になればと。

さっ、明日8日はつくばマラソンのエントリーです。
織田測定

今週の活動です。
〇4日(水)
駒沢午前練習会
夢の島夜練習会
〇7日(土)
体力測定練習会(代々木公園)
ナイトトレイルセッションin高尾
〇8日(日)
トレイルセッションin横浜里山

今日は、梅雨明けという事もあり、今年一番の暑さを感じた練習会でした。
メニューは、駒沢公園1周×6本。皆さん、1本1本出せるスピードで走られていました。こういう時に差が出てくるのは、日頃の練習度合い。

やはり、コツコツと練習してきた方は、暑くても、本数をこなす土台は出来ています。逆にサボりがちだった方は、本数をこなす事もままならない感じ。
日々の練習が大切だなと感じた今日の練習会でした。

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今週の活動です。

27日(水)
夜:駒沢練習会
30日(土)
駒沢練習会

今週は少し寂しいですが、定期的な水・土曜日の練習会のみになります。

土曜練習会。

曇り空でここ最近では走りやすい天候だったため、15Kmビルドアップ走も良い感じで終わる事が出来ました。


仲間と走ることで、楽しくペースも維持できますね。


土曜練習会IMG_20180623_094328IMG_20180623_094501IMG_20180623_094328。曇り空でここ最近では走りやすい天候だったため、15Kmビルドアップ走も良い感じで終わる事が出来ました。仲間と走ることで、楽しくペースも維持できますね。

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