今日は、先週と打って変わってまた猛暑日。ただ、心地よい風が吹いてくれたおかげで90分間走を無理ないペースで行いました。
夏も終わり、秋を迎えようとしていますが、まだまだ気温の高い日は続きそうです。
その日の、コンディションに応じて、無理なく練習を継続して行く事が何よりも大切です。
少しずつ走る距離を伸ばして行きましょう。